Welcome to Chulalongkorn Medical Journal
ISSN: 0125-6483 (Print)
ISSN: 2651-0812 (Online)
Editor-in-Chief: Professor Sittisak Honsawek
Chulalongkorn Medical Journal is a multidisciplinary, open access, double-blind peer-reviewed international medical journal that publishes original research articles, review articles, case reports, and clinical studies encompassing a wide range of subjects in biomedical sciences and medicine. The purpose of this journal is to publish the articles dealing with biomedical sciences and medical aspects and health sciences in English language.
The Chulalongkorn Medical Journal is indexed in the international and national database including J-Gate portal, Publons, Citefactor, Directory of Research Journal Indexing (DRJI), Research Bib, Sherpa Romeo, Google Scholar, and Thai-Journal Citation Index (TCI). The journal is operated by Faculty of Medicine, Chulalongkorn University and peer reviewed by an extensive network of experts in the fields of biomedical sciences and medicine. The journal aims to showcase outstanding research articles from all areas of biomedical sciences and medicine, to publish original research articles, short communication, review articles, case reports, letters to the editor and to provide both perspectives on a wide variety of experiences in medicine and reviews of the current state of biomedical sciences and medicine.
歯を白くするために多くの人がやるべきこと
歯を白く保つためには、日常的な口腔ケアとライフスタイルの調整が重要です。まず、毎日の適切なブラッシングとフロッシングが必要です。これは、歯の表面の汚れを取り除き、プラークの形成を防ぎます。また、フッ素入りの歯磨き粉を使用することで、歯を強くし、変色を防ぐことができます。
次に、定期的な歯科検診とクリーニングを受けることも重要です。歯医者は専用の機器で歯石を取り除き、プロフェッショナルな歯のホワイトニングも提供しています。
ライフスタイルの面では、歯を変色させる可能性のある飲食物（例：コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど）の摂取を控えめにすることが有効です。また、喫煙は歯を大きく黄ばませるため、これを避けることも重要です。
最後に、口腔内の健康状態を維持するためにも、適度な水分摂取とバランスの良い食事を心がけましょう。これらの習慣を日々の生活に組み込むことで、白く健康な歯を維持することができます。
